قیامت بی حسین غوغا ندارد"شفاعت بی حسین معنا ندارد"حسینی باش که در محشر نگویند"چرا پرونده ات امضاء ندارد

عالم همه قطره و دریاست حسین ، خوبان همه بنده و مولاست حسین ، ترسم که شفاعت کند از قاتل خویش ، از بس که کَرَم دارد و آقاست حسین

عالم همه محو گل رخسار حسین است ، ذرات جهان درعجب از کار حسین است . دانی که چرا خانه ی حق گشته سیه پوش ، یعنی که خدای تو عزادار حسین است

آبروی حسین به کهکشان می ارزد ، یک موی حسین بر دو جهان می ارزد ، گفتم که بگو بهشت را قیمت چیست ، گفتا که حسین بیش از آن می ارزد

فواید طبى حرکات نماز

 نماز بهترین وسیله اى است که از بالا رفتن فشار خون جلوگیرى کرده و در حفظ

تعادل آن اثر بسزایى خواهد داشت . این خود اثرى آنى و فورى بر قلب گذاشته و از

 ضربان تند و سریع آن مانع خواهد شد.

بر اساس تحقیقات معلوم شده است افرادى که بطور مرتب به عبادتگاه مى روند، در

 برابر بسیارى از بیماری ها نظیر: فشار خون ، بیماریهایى قلبى ، سل و سرطان

 هاى ناحیه گردن و افسردگی  مصونیت دارند.

نماز بهترین درمان براى بیماران مبتلا به جابجایى غضروف هاى ستون فقرات است .

فایده طبى رکوع و سجود

 بزرگترین متخصصان و پزشکان عالى مقام بین المللى بر این باورند که حرکات نماز

 خم و راست شدن ملایم در سجود و رکوع مى تواند یکى از راه هاى مهم درمان

 بیمارى دیسکوپاتى یا بیمارى دیسک ناحیه کمر باشد.

رکوع و قیام در نماز در تقویت عضلات پشت و معده اثر بسزایى داشته و آنچه از مواد

 چربى و پیه که در جدار معده باقى مانده بطور کلى بر طرف مى سازد...

 و مهمترین فایده سجود نیز این است که هم عضلات ران و ساق پا را تقویت مى

 نماید و هم در وصول خون به اعضاء و نواحى بدن کمک کرده و نیروى جدار معده را نیز

 افزایش مى دهد و فعالیت و حرکات امعاء نیز تقویت مى گردد و یکى دیگر از فواید

 سجود البته اگر سجده بطور صحیح انجام گیرد این است که از بزرگ شدن شکم و

 ورم معده که بر اثر فشرده شدن عضلات آن بوده و خود بیمارى بزرگى محسوب

 مى شود، جلوگیرى خواهد کرد.

رکوع در تقویت عضلات دیواره شکم بسیار مفید است و به جمع شدن معده

 کمک مى کند و آن را در کار هضم یارى مى دهد. همچنین روده ها برایشان

 دفع فضولات هضمى به صورت طبیعى آسان مى شود.

اما سجود باعث رانده شدن هوا از میان معده به دهان مى شود و

 دشوارى هاى هضم و انعکاسات قلبى را برطرف مى سازد. پزشکان ،

 نشستن به صورت سجده در نماز را براى درمان جمع شدن خون در پایین شکم

 بانوان که ناشى از پشت درد در رحم است ، توصیه مى کنند.

نماز مسلمانان و رکوع و سجودش عضلات پشت را تقویت و حرکات ستون فقرات

 پشت را نرم مى سازد و امراض عصبى و عضلانى را آرامش ‍ مى بخشد.

بخصوص اگر نماز را از سن نوجوانى بپا دارند، نیرو واستحکامى در برابر 

بیمارى هایى مى یابند که در نتیجه ضعف عضلات مجاور ستون فقرات عارض

 مى شود، آنچه باعث این ضعف مى شود، انواع بیماری هاى عصبى است که

 موجب دردهاى شدید و تشنج عضلانى است .

اخیرا بعضى از دانشمندان براى تقویت عضلات تمرین هایى معین کرده اند

 که برخى از آنها شبیه به حرکات نماز است .

پایین آمدن سر به هنگام سجود منجر به احتقان خون در رگهاى خونى مغز

 مى شود و هنگامى که سر به صورت ناگهانى به طرف بالا مى رود، فشار

 داخل رگها کاهش مى یابد و این حرکت در هر رکعت نماز شش بار در 

خلال رکوع و سجود تکرار مى شود، یعنى 102 بار در شبانه روز

سجده

البته نباید آرامش روحى و صفاى ذهنى حاصل از نماز را نادیده گرفت . تکرار این

 حالات چند بار در روز موجب مى شود مغز به شکل مطلوبتر و بهترى به 

فعالیت خود ادامه داده و به تفکر به نحو احسن صورت پذیرد.

درحقیقت نماز هم عبادت است و هم ورزش بدنى و روحى ... و مى توان ادعا کرد

 که قرآن در تطبیق ورزش هاى سبک که امروزه به ورزش هاى سوئدى معروفند،

 پیشتاز بوده است .

آنچه ورزش نماز را از سایر ورزش ها ممتاز مى نماید، توزیع مناسب آن در طول

 شبانه روز است ان الصلوة کانت على المومنین کتابا موقوتا. دانشمندان نیز ثابت

 کرده اند که بهترین نوع ورزش ، ورزشى است که تکرار شود و در طول روز توزیع گردد

 و خسته کننده نباشد و انجام آن براى هر کس امکان پذیر باشد، که تمام این 

ویژگى ها در حرکات نماز فراهم است ...

فواید ورزشى حاصله از نماز را مى توان به شرح زیر خلاصه نمود: 

نشاط بخشیدن به کار قلب و دستگاههاى گردش خون .

 بهبود فعالیتهاى مغزى به دلیل کمک به تغذیه بهتر آن .

تقویت جداره شریان هاى مغزى و حفظ حالت ارتجاعى آنها که در نتیجه آن ، درمقابل پاره شدن و خونریزى مقاوم خواهند شد.

 آرامش روحى و اعتماد به نفس.

تاثیر نماز درتمرکزفکر

توجه به خشوع در نماز وسیله اى است براى پرورش حضور ذهن و تمرکز حواس که

 در زندگى بسیار حایز اهمیت است و مى توان گفت که بیشتر موفقیت هاى انسان

 در نتیجه همین تمرکز فکر و توجه کامل و حضور ذهن است .

به نام خدا
درس دوم مطالعات اجتماعی
*************************************************
-1 برای داشتن محله ی بهتر باید چه کنیم ؟باید با همسایگان خود همکاری کنیم و به حقوق آنان احترام
بگذاریم تا محله ای خوب داشته باشیم .

-2 بچه ها هنگام گردش در محله چه مکان هایی را دیدند؟دکان ها و مغازه ها ،دکه ی روزنامه فروشی و
فضای سبز بوستان کوچک کنار مدرسه و ساختمان هایی مثل اداره ،بانک و مسجد را مشاهده کردند.

-3 یکی از محل های اجتماع مردم کجاست ؟مسجد

-4 مردم در مسجد برای حل مشکلات خود چه می کنند؟مردم در مسجد برای حل مشکلات خود با هم
مشورت می کنند.

-5 در مسجد چه کارهایی انجام می شود؟علاوه بر عبادت خدا با یکدیگر آشنا می شوند .از حال هم خبر
می گیرند و برای حل مشکلات محله ی خود با هم مشورت می کنند.

-6 بوستان محله کجاست و مردم در آن جا چه می کنند؟در بیشتر محله ها فضای سبز و بوستان وجود
دارد که مردم برای استراحت و ورزش به آن جا می روند برخی بوستان ها وسایل بازی و ورزشی
مخصوص کودکان نیز دارند .

-7 در بوستان ها چه امکاناتی وجود دارد؟معمولا وسایل بازی کودکان و وسایل ورزشی برای بزرگ تر
ها وجود دارد .

-8 اگر کسی تازه به همسایگی ما امده باشد و مشغول اسباب کشی باشد باید چه کنیم ؟به آن ها کمک
کنیم البته اگر اجازه دادند و یا می توانیم از آن ها پذیرایی نماییم .

-9 برای بهتر شدن بوستان محله ،چه پیشنهادی دارید؟در نظافت آن جا کوشا باشیم و نگذاریم کسی زباله
اش را در روی چمن ها بریزد و یا گل ها را بچیند .هم چنین در نگهداری از وسایل تفریحی و ورزشی
کوشا باشیم .
-10 پرس وجو کنید که در مسجد محله ی شما چه فعالیت هایی انجام می شود؟مراسم مذهبی ،دعا ها و
جشن های مذهبی و ملی انجام می شود کلاس های قرآن و نهضت سواد آموزی هم برگزار می شود
.کتابخانه ی مسجد فعال است و مردم از کتاب ها استفاده می کنند .در تابستان هم کلاس های اوقات
فراغت در مسجد برگزار می شود .اگر کسی روضه خوانی یا مراسمی داشته باشد می تواند برگزار نماید.

-11 محله و مدرسه برای درست اداره شدن به چه چیزهایی نیاز دارد ؟قانون و مقررات

-12 با گذشت زمان در محله ها چه تغییراتی به وجود می آید ؟ مردم یک محله ممکن است عوض شوند و
به جاهای دیگری بروند .شکل و نوع ساختمان ها و فعالیت ها تغییر می کندیا امکانات جدیدی مثل دکه ها
ی تلفن ایستگاه ها ی اتوبوس یا کتاب خانه و...به محله اضافه می شود.

-13 شباهت ها و تفاوت های یک محله در قدیم و جدید را از بزرگ تر ها بپرسید و بگویید؟نوع ساختمان
ها و مغازه ها فرق کرده است .نوع وسایلی که مردم با آن از جایی به جای دیگر می رفتند و یا وسایل را
جا به جا می کردند عوض شده است و هم چنین شغل ها و کارهایی در محله های قدیم بوده که حالا دیگر
وجود ندارد .هم چنین عرض خیابان ها و کوچه ها هم با قدیم فرق دارد .

-14 برای مراقبت از بوستان محله مان باید چه کنیم ؟ باید برای تمیز نگه داشتن بوستان محله تلاش کنیم
برای مثال چمن ها را لگد نکنیم گل ها را نچینیم به وسایل بازی آسیب نرسانیم و زباله ها را در سطل های
مخصوص بریزیم .
-15 مردم در مسجد چگونه نماز می خوانند؟ مردم پشت سر امام جماعت در صف های منظم رو به قبله
می ایستند و امام جماعت جلوتر از همه در محراب قرار می گیرد.

-17 امام جماعت جلوتر از همه در ..محراب ..می ایستد.

-18 مردم در مسجد پشت سر هم و در ..صف ها ی منظم ..رو به قبله می ایستند.

19 یکی از محل های اجتماع مردم ..مسجد ..است .

-20 مسجد محل برگزاری مراسمی چون ..دعا ،..عزاداری ..،..جشن های مذهبی و ملی ..است .

محرم، ماه ایثار و از جان گذشتگی است! ماه عشق و شور و فریاد است!

1- نعناع

گیاه معروفی است که در جهان به «مینت» مشهور است. این گیاه حداقل 33 گونه دارد که بیش از 15 گونه از آن‌ها در ایران موجود است.

نعناع یکی از پرمصرف‌ترین گیاهان خوراکی دارویی جهان و اسانس (رایحه) آن از پرمصرف‌ترین‌ها در صنایع دارویی و بهداشتی از جمله خمیردندان‌هاست. از اسانس نعناع (روغن معطر آن) برای ساخت داروهای ماساژدرمانی به وفور استفاده می‌شود. 2 نوع نعناع به نام‌های «نعناع فلفلی» و «نعنای قمی» در ایران مصرف بیشتری دارند.

محصولات گیاهی نعناع به صورت تازه، خشک، عصاره، عرق گیاهی، چای کیسه‌ای و تنتور مورد استفاده قرار می‌گیرند. البته این گیاه آثار قوی و ایده‌آل ضدنفخ، ضددرد (دل‌درد) و ضداسپاسم دارد و بسیار زوداثر است.

2- گشنیز

گیاهی خوراکی و دارویی است که از قسمت هوایی (برگ‌ها) و میوه آن در صنایع غذایی، دارویی و آرایشی بهداشتی استفاده می‌شود.

گشنیز از خانواده جعفری و دارای رایحه خوشی است که بیشتر آثار گیاه عمدتاً به آن ارتباط دارد.

آثار این گیاه عبارتند از: مقوی معده، ضداسپاسم، ضددرد (دل‌درد)، ضدمیکروب، ضدقارچ، ، هضم‌کننده غذا، صفراآور، آرام‌بخش، کاهش‌دهنده قندخون، کاهش‌دهنده چربی‌خون و کاهش‌دهنده فشارخون.

3- بادرنجبویه

گیاهی است از خانواده نعناع که از نظر شکل ظاهری شباهت زیادی به نعناع دارد ولی بوی آن متفاوت است. این گیاه که از گیاهان خوراکی- دارویی پرمصرف دنیاست به نام ملیسا هم مشهور است و از زمان‌های قدیم در بسیاری از نقاط دنیا به عنوان ضدنفخ، ضدتب و معرق مورد استفاده قرار می‌گیرد. مهم‌ترین آثار بادرنجبویه که از نظر علمی به اثبات رسیده، آثار ضددرد، ضدباکتری، ضدویروس تبخال، ضدهیستامین، ضدتب، ضدنفخ، آرام‌بخش، خواب‌آور، مقوی قلب، مقوی معده و ضداسپاسم است.

4 و 5 - دارچین و سیاه دانه

نتایج یک پایان‌نامه نشان داد مصرف دارچین و سیاه دانه به صورت مخلوط و همراه با رعایت رژیم غذایی، نفخ شکم را کاهش می‌دهد.

 گیاه دارچین به علت داشتن اسانس و تانن، محرک و قابض است و به عنوان تقویت کننده، اعمال هضم و جریان گردش خون به کار می‌رود و از آن برای رفع سوءهاضمه، به ویژه در مواردی که با نفخ همراه باشد، به عنوان بادشکن استفاده می‌شود. همچنین به علت داشتن تانن در رفع اسهال، ضعف عمومی بدن و انعقاد خون مصرف می‌شود و به صورت دارو، مانند گرد و تنتور به کار می‌رود. از سوی دیگر، سیاه دانه حاوی 30 تا 40 درصد ماده روغنی و 5/0 تا یک ونیم درصد اسانس با بوی نامطبوع و قندهای مختلف، مواد صنعتی و ساپونوئیدی است. از اسانس سیاه دانه، ماده‌ای به نام نیژلون استخراج می‌شود. دانه این گیاه اثر قاعده‌آور، ضد کرم، مسهل و زیاد کننده ترشحات شیر دارد از دانه های آن برای مصارف مذکور و دفع گازهای معده و بیماری‌های نزله‌ای دستگاه تنفسی استفاده می‌شود. همچنین از دانه‌های آن، اثر ضدتوموری و ضدباکتری نیز مشاهده شده و ممکن است اثر ضدنفخی آن مربوط به داشتن اثر ضدباکتریایی باشد.

بیماری نفخ، بسیار شایع است بیشتر مردم جامعه به دلیل بی توجهی و رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب و زیاده‌روی در غذا دچار آن می‌شوند. با بررسی اثر 2 گیاه دارچین و سیاه دانه بر روی نفخ معده، نتایجی که به دست آمد، نشان داد:60 درصد افرادی که سیاه دانه، 90 درصد افرادی که مخلوط دارچین و سیاه دانه و 10 درصد افرادی که دارچین استفاده کردند، بهبود یافتند.

از خواص زیره سبز می‌توان به بادشکن، مقوی معده، ضد اسپاسم، افزایش دهنده شیر مادران شیرده اشاره کرد

از طرف دیگر درصد بهبود یافتگان با داروی مخلوط، در زنان و مردان یکسان بوده است. لازم به ذکر است که درصد بهبود یافتگان با داروی مخلوط دارچین و سیاه دانه، بیشتر از داروی سیاه دانه و دارچین به تنهایی بوده و تأثیر دارچین بر روی بیماران، همانند پلاسبو است. با توجه به این که 38 درصد افرادی که دارچین دریافت کرده‌اند، بدتر شده‌اند و عده‌ای نیز دچار سوزش معده، کهیر و حساسیت گردیده‌اند، نتیجه گرفته‌اند که دارچین به تنهایی اثرات همراه با عوارض جانبی دارد.

با مصرف داروی سیاه دانه، 3 نفر از بیماران که یبوست داشتند، بهبود یافتند و یک نفر از بیماران دچار بی نظمی در سیکل قاعدگی شده و 2 نفر از بیماران سوزش معده‌شان رفع شد، که البته پس از قطع دارو مراجعه کرده و یک نفر از بیماران نیز ترش کردن معده‌اش بهتر شد. همچنین 2 نفر از بیمارانی که ناراحتی قلبی داشته و داروی مخلوط دارچین و سیاه دانه را مصرف کردند، نفخ‌شان رفع شد؛ اما این داروها روی سوءهاضمه اثر چندانی نداشت. البته تجویز دو داروی دارچین و سیاه دانه با گیاهانی نظیر ریحان، شوید و نعناع اثر را افزایش می‌دهد و می‌تواند به عنوان جانشین داروهای شیمیایی درباره این دسته از بیماران مطرح باشد.

6- زیره سبز

زیره‌ی سبز گیاهی بوته‌ای و علفی به ارتفاع 0،5 متر است که خاصیت‌های زیادی دارد. از خواص زیره سبز می‌توان به بادشکن، مقوی معده، ضد اسپاسم، افزایش دهنده شیر مادران شیرده اشاره کرد و همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی قوی‌ای دارد.

زیره سبز ضد تشنج، ضد صرع، مقوی معده، و عرق آور، ضد سم، ضد صفرا، ، قابض، ضد نفخ، ضد احتقان، هضم کننده غذا و ادرار آور نیز می‌باشد.

7- هل

هل گیاهی است که در مناطق حاره و گرم می‌روید. دانه‌های هل بویی قوی و طعمی مطبوع دارد از مغز و پوستش برای درمان و معطر ساختن غذاها و پختن شیرینی استفاده می‌شود.

هل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است. جویدن دانه‌های هل پس از صرف غذا به هضم و گوارش بهتر غذا کمک می‌کند و می‌تواند بوی نامطبوع دهان را از بین ببرد.

مصرف هل تب را پایین می‌آورد، برای تسکین درد رماتیسم مفید است و ترشی معده را برطرف می‌کند. هل خواص گرمابخشی دارد و معده و روده‌ها را تقویت می‌کنند. همچنین عمل هضم غذا را بهبود

می‌بخشد و تقویت کننده قلب است. هل بادشکن است و گاز معده و روده را از بدن خارج می‌کند و تقویت کننده بدن است.